입트영 2월 4일 - 요가 수련 Yoga Practice

요가는 참 좋은 운동인 것 같아요. 예전엔 너무 정적이고 지루하다고 생각했어요. 몸이 뻣뻣해서 운동하는 동안 너무 고통스러웠거든요. 그런데 하다 보니 은근 매력적인 운동이더라고요. 몸이 유연 해지는 느낌과 나한테 집중하는 조용한 시간이 좋아서 요즘엔 요가를 자주 하려고 의식적으로 노력합니다. 

영작해보기 

I think yoga is a good exercise. In the past, I thought yoga was too static and boring. My body was so stiff that I was in agony during practicing yoga. But as I continued, I realized that yoga is a fancy exercise. These days, I make a conscious effort to do yoga often because I like the feeling of becoming flexible in my body and the time of silence for introspection.

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입트영 2월 4일 요가

 

입트영 2월 4일 "요가" 영어 문장 

1. I have been practicing yoga for about five years. When I first got into it, I couldn't even do the most basic, simple leg stretches. 
나는 요가를 거의 5년동안 수련해오고 있다. 요가에 처음 입문했을 때 나는 가장 기본적이고 간단한 다리 스트레칭조차 못했었다. 

practice yoga : 요가를 수련하다
get into something :  ~에 입문하다

 

 

 

2. I was in agony during every class. Still, I didn't call it quits. I constantly braced myself and continued to practice hard. 
나는 매 수업시간마다 고통스러웠다. 하지만 포기하지 않았다. 계속해서 마음을 다잡으며 계속해서 열심히 연습했다. 

be in agony : 고통스러워하다
call it quits :  포기하다
braced myself : 마음을 다잡다 

예문 
call it quits

I was so frustrated that I wanted to call it quits. 
나는 너무 답답해서 그만두고 싶었다. 

It got dark, so we decided to call it quits.
날이 어두워져서 우리는 그만두기로 해다. 

 

 

 

3. I straightened my upper body as a result, fixing my hunched over posture. I also strengthened my core and successfully lost weight. 
그 결과 구부정한 자세를 고쳐서 상체가 곧게 펴졌다. 나는 또한 코어 근육을 강화했고, 성공적으로 체중 감량도 했다. 

straighten upper body : 상체를 곧게 펴다
fix my hunched over posture : 구부정한 자세를 고치다
hunched over : 구부정한
lose weight : 살을 빼다 

 

hunch
몸을 구부리다, 움츠리다 / 예감, 의심
hunch는 몸을, 특히나 어깨나 목 등을 구부리거나 움츠리는 것을 뜻한다. 그밖에도 확실치는 않지만 느껴지는 예감이나 의심을 hunch라고 하기도 한다. 

it was so cold that I hunched my shoulders.
나는 너무 추워서 어깨를 움츠렸다. 

I have a hunch that he's hiding something.
그가 뭔가를 숨기고 있다는 예감이 든다. 

 

 

4. Turning on soothing Indian yoga meditation music and taking time for introspection was a valuable experience.
잔잔한 인도 요가 명상 음악을 틀어놓고, 온전히 나와 만나는 시간을 갖는 것은 값진 경험이었다.  

take time for introspection : 자기성찰의 시간을 갖다
a valuable experience : 값진 경험

 

값진 vs 가치 없는  헷갈리는 단어 비교

valuable : 값진 
invaluable : 너무나 값진 (가치를 넘어선, 정확한 가치를 추정할 수 없을 정도로 귀중한 
priceless : 값을 매길 수 없을 정도로 귀중한 

vs

valuless : 값어치 없는 
worthless : 가치없는, 쓸모없는

예문
take time for introspection

People should take time for introspection, no matter how busy they are. 
사람은 아무리 바빠도 스스로를 돌아보는 시간을 가져야 한다. 

I meditate and take time for introspection every evening. 
나는 매일 밤 명상하고 자기 성찰의 시간을 갖는다. 

 

 

5. Inner peace through yoga has became a gift that keeps on giving. 
요가를 통한 내면의 평화는 일상의 선물이 되었다. 

gift that keeps on giving : 계속해서 유익한 것 

gift that keeps on giving

The "gift that keeps on giving" is meant to continually invoke the feelings people get when they receive a present. It implies that any present that gives enjoyment over and over, such as a radio, camera, or a magazine subscription, would be better than a gift that only provides that feeling once, like a bouquet of flowers. The phrase was especially popular with electronics companies and some of the most well-known commercials using the phrase include the following examples.

"gift that keeps on giving" (계속 주는 선물)이란 의미는 선물을 받는 사람에게 계속해서 받을 때의 즐거움을 환기시키는 선물입니다. 꽃다발처럼 한 번의 즐거움으로 끝나는 것이 아니라 라디오, 카메라, 잡지 구독처럼 계속해서 즐거움을 주는 선물을 말합니다. 이 문구는 특히나 전자제품 회사에서 광고에 많이 사용했는데요. 

코닥 카메라가 이 문구를 사용해서 광고를 해서 유명해졌다고 합니다. 

출처 : Yourdictionary.com

예문
gift that keeps on giving

The gym membership became a gift that keeps on giving. 
헬스장 회원권은 계속해서 유익한 선물이 되었다. 

This movie is a gift that keeps on giving. 
이 영화는 아무리 여러번 봐도 재밌다. 

 

 

6. At the age of thirty, I became certified as a yoga instructor. I'm grateful for my current job and my job satisfaction is high, but someday I would like to have a side job teaching yoga. 
나는 서른 살에 요가 지도사 자격증을 취득했다. 나는 나의 현재 직업에 만족하고, 직업 만족도도 높지만, 언젠가는 요가를 가르치는 부업을 해보고 싶다. 

become certified as : 자격증을 취득하다
have a side job : 부수입이 있다 

 

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Dialogue Practice

A : you're very gung-ho about yoga, aren't you? 
요가 엄청 열심히 하시잖아요, 그렇죠? 

B : Yes, I've been practicing it for about 3 years. 
네, 수련한지 거의 3년쯤 됐어요. 

A : Really? You must really have it down by now. 
정말요? 그럼 지금쯤 완전 전문가 시겠어요. 

B : Not really. You need to practice yoga for 10 years to have something to shout about. 
아니에요. 요가는 10년쯤 수련해야 어디가서 명함 내밀 수 있어요. 

A : Oh, I see.
오, 그렇군요. 

B : Yoga really is great. You should definitely give it a try. I can't recommend it enough. 
요가는 정말 좋아요. 꼭 한번 해보세요. 강력히 추천해요. 

gung-ho about : ~에 매우 의욕적인, 열광적인
have it down : 매우 잘알다, 전문가다
something to shout out : 자랑거리, 내세울 능력
give it a try : 해보다
can't recommend it enough : 강력히 추천하다