find your center 평정심을 찾다! 비슷한 영어 표현 5가지

마음이 흔들릴 때 평정심을 찾으라고 말을 하지요. 이럴 때 쓸 수 있는 말이 있습니다.

find your center.
평정심을 찾아.

평정심을 찾다 find your center

"Find your center"는 정신적, 감정적 안정을 찾고, 자신의 본질에 집중하라는 의미를 담고 있어요. 이 표현은 자기 자신과의 균형을 맞추고, 내면의 평온을 찾는 데에 중점을 두죠. 종종 요가나 명상에서 많이 사용되는 이 표현은, 스트레스받거나 혼란스러울 때 진정되고 싶을 때 사용하기 좋아요.

Before the big presentation, I took a few minutes to find my center and calm my nerves.
중요한 발표 전에, 나는 몇 분 동안 평정심을 찾고 긴장을 가라앉히는 시간을 가졌어요.

In the midst of all the chaos at home, she practices yoga to find her center and regain peace of mind.
집안의 모든 혼란 속에서, 그녀는 요가를 하며 마음의 중심을 찾고 평화를 되찾아요.

He decided to take a walk in the park, hoping to find his center after a stressful day at work.
그는 일에서 스트레스 받은 하루 후 평정심을 찾기 위해 공원에서 산책하기로 결정했어요.

내 마음의 중심을 찾고 그것이 흔들리지 않도록 잘 붙잡고 집중하는 행위를 연상하게 하지요. 이와 비슷한 표현들도 함께 알아볼게요. 

1. Get grounded

"Get grounded"는 '땅에 발을 딛고 서다'의 의미에서 유래했어요. 이 표현은 현실감을 유지하고 안정된 상태로 돌아가자는 의미로 쓰여요. 주로 감정이 격해지거나 혼란스러울 때 사용되죠.

After a hectic day at work, I need some time to get grounded.
일이 바쁜 하루를 보낸 후, 나는 안정을 찾는 시간이 필요해.

2. Keep your balance

"Keep your balance"는 글자 그대로 '균형을 유지하다'는 뜻이에요. 이 표현은 정신적, 감정적 균형을 의미하며, 혼란스러운 상황에서 평정심을 유지하자는 취지로 사용돼요.

In times of stress, it's important to keep your balance.
스트레스 받을 때, 균형을 유지하는 것이 중요해

3. Stay centered

"Stay centered"는 '중심을 잃지 말다'는 의미로, 자신의 본질과 가치에 집중하라는 메시지를 담고 있어요. 이 표현은 정신적 안정을 유지하고 진정한 자아를 잃지 않으려 할 때 사용되죠.

Despite the chaos, I try to stay centered.
혼란 속에서도, 나는 내 중심을 잃지 않으려고 해.

4. Find your footing

"Find your footing"는 '자신의 위치를 확고히 하다'라는 뜻을 가지고 있어요. 이는 불확실하거나 불안정한 상황에서 자신감과 안정감을 되찾으라는 의미로 쓰입니다.

After the job loss, he needed time to find his footing again.
직장을 잃은 후, 그는 다시 자신감을 찾는 시간이 필요했어.

5. Anchor yourself

마지막으로 "Anchor yourself"는 '자신을 고정시키다'라는 의미를 가지고 있어요. 이 표현은 감정적으로 휘청거릴 때, 자신을 안정시키고 현실에 뿌리를 내리라는 뜻으로 사용됩니다.

When life gets overwhelming, it's important to anchor yourself.
인생이 압도적일 때, 자신을 고정시키는 것이 중요해.

표현들을 살펴보니 공통적으로 흔들리는 마음을 붙잡기 위해서는 발을 땅에 붙이고 나를 고정시키고 밸런스를 잡고 똑바로 서라 라는 표현을 주로 쓰는것을 알 수 있네요. 흔들릴때는 나의 중심을 찾고 똑바로 서는 것이 가장 먼저인가 봅니다. 

마음이 흔들릴때는 중심을 찾으세요. 

find your center!
:)